風邪予防

けっこう長い間、風邪をひいていないと思う。

手洗いを徹底することに加えて

ヨーグルトを毎日食べることとが体感的には一番効果があった。

ネットで検索したレシピで、R1ヨーグルトを手作りしている。

風邪を引くと内科じゃなくて耳鼻科にいくようにしてる。

しかしこういうことを書くと、大概次の日風邪をひく。