けっこう長い間、風邪をひいていないと思う。 手洗いを徹底することに加えて ヨーグルトを毎日食べることとが体感的には一番効果があった。 ネットで検索したレシピで、R1ヨーグルトを手作りしている。 風邪を引くと内科じゃなくて耳鼻科にいくようにしてる。…