同僚の影響で朝ウォーキングを始めてみた。インターバル速歩というので、3分早歩き、3分のんびり歩きを5回繰り返すというもの。朝ヨガした後で歩きに出ている。蒸し暑い時期だけど朝の時間だと割とスッキリと気持ちが良い。朝にアップルウォッチのエクササイ…

今飲んでいるホルモン剤の影響というか副作用で若干貧血気味で、そこに台風2号が重なったのでしばらく体調が低空飛行だった。一応、受診はしたものの大きな問題はなしということで薬も出ず、しかし低空飛行なのは変わらないので、マスチゲンS（錠剤）、アリ…