昨日一日「やめる時間術」の中の最初のステップ、見える化のための「24時間タイムログ」を取ってみたところ、予想以上に色んな事が見えた。仕事をしていても夕方には集中力が顕著に切れることだとか、夕ご飯作りに時間が掛かりすぎていることだとか、それが…